Wir verstehen das spirituelle Herz als ortloser Ort der Wandlung. Sei es als Durchgang zum Jenseitigen, Übergang ins Formlose oder Wandlung zum Einheitsbewusstsein: mit «Herz» wird der Ort oder Zustand der spirituellen Umwandlung ins zutiefst Ersehnte, in die Transzendenz benannt. Gesang, Meditation und Gebete unterstützen den Weg dorthin. Im Zentrum ist das Schweigen.

Die Meditation des Herzensweges bietet uns die Möglichkeit, in unmittelbaren Kontakt mit unseren Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken zu kommen und kontinuierliche Achtsamkeit zu kultivieren. Mit freundlichem Gewahrsein und forschendem Interesse erkennen wir die unbeständige Natur aller Dinge und erfahren das uns innewohnende Potenzial an Weisheit und Mitgefühl. Wir erleben, wie erleichternd inneres Annehmen und Loslassen sein kann, dass Befreiung von schwierigen Herzens- und Geisteszuständen möglich ist.

Inhalt
Das Retreat beinhaltet angeleitete Sitz- und Gehmeditationen, kurze Anweisungen und Impulse, Gruppen- oder Einzelgespräche sowie aktive Imagination.
Meditation und Kontemplation erweitern den Raum des Bewusstseins und das mantrische Singen führt mit Sitzen in der Stille in die Tiefe.

Kursleitung

Ursula Bründler Stadler
Germanistin, lic. phil. I und Theologin MA (CE) in Spiritueller Theologie im interreligiösen Prozess, zertifizierte Kontemplationslehrerin, Meditationslehrerin im Herzensgebet, Mitbegründerin und Präsidentin des gemeinnützigen Trägervereins zentrumRANFT.

Seit zwanzig Jahren begleite ich Menschen, die in Krisen geraten sind und neue Wege gehen möchten. Am Kurszentrum Aarau, Institut für Coaching und lösungsorientierte Systemtherapie, schloss ich die Ausbildung mit dem NLP-Master bei Werner Herren ab. Es folgten Weiterbildungen im Enneagramm und in der Phyllis-Krystal-Methode. Ich habe viel Erfahrung in mehrjähriger Kontemplation u.a. bei Franz-Xaver Jans gesammelt.

Kursprogramm
Freitag
ab 14.00 Uhr  Check-In
18.30 Uhr Abendessen
19.45 Uhr Einführung in die Meditation

Samstag
07.15 Uhr Meditation
08.15 Uhr Frühstück
10.15 Uhr Einstieg
12.15 Uhr Mittagessen
16.00 Uhr Kurseinheit
18.30 Uhr Abendessen
19.45 Uhr Vertiefung und Stille

Sonntag
07.15 Uhr Meditation
10.15 Uhr Abschluss
12.15 Uhr Mittagessen, danach individuelle Abreise

Kursdaten
25. – 28. März 2027

Kosten
CHF 300.00 exkl. Kost und Logis

Anmeldung
zentrumRANFT
Hubel 2, CH-6073 Flüeli-Ranft
+41 41 660 58 58
info@zentrumranft.ch