Vertiefung der Yogapraxis – Asana, Pranayama – die yogischen Atemübungen, Meditation, Mudra und Mantra. Yoga ist eine innere Reise. Wir gehen in die Ruhe an diesem Weekend, schöpfen Kraft aus der Mitte, tanken unser System auf – auf allen Ebenen. Mantrasingen bringt viel Herzöffnung und Freude und hilft dabei die ganze Praxis abzurunden. Ein Weekend um tiefer zu gehen, Altes loszulassen und Raum für neues zu erschaffen.

Ich empfehle die Welt für zwei Tage hinter sich zu lassen. Der Morgen bis jeweils zum Mittagessen, beziehungsweise bis zur Abschlussrunde verläuft im Schweigen. Auf Sanskrit nennt man das „Mauna“ – äussere Stille. Morgenruhe gibt jedem unheimlich viel Raum. Die Einheiten werden jeweils verbal angeleitet.

Kursleiterin

Shaktini Steiner,

Zertifizierte Yogalehrerin seit Dezember 2003 von Yogarts, Byron Bay, Australia. Yoga- und Mantra-Unterricht seit 2004 von regulären Lektionen, Seminaren, Yogaretreats und Ausbildungen. 2013 bis Ende 2018 Führung eigener Yogaschule. Langjährige Unterrichtserfahrung mit fundiertem Fachwissen. Alles mit viel Herz und Freude.

Kurskosten

CHF 270 exkl. Kost und Logis

Anmeldung

Anmeldeschluss: 20. Juli 2021

zentrumRANFT

Hubel 2, CH-6073 Flüeli-Ranft

+41 78 707 05 21

info@zentrumranft.ch

www.zentrumranft.ch

Download Kursbroschüre