Die Fastenwoche bietet Dir Gelegenheit, einfach mal die alltägliche Hektik hinter Dir zu lassen und wirklich zur Ruhe zu kommen. Dir eine verdiente Erholungspause zu gönnen und deinen Körper und Geist neu zu erfahren und dabei bewusst Verzicht zu üben in einer Welt des Überflusses.

Eine Fastenwoche reinigt und regeneriert Körper, Geist und Seele. Unter fachkundiger Anleitung stellen Sie Ihre Ernährung in dieser Woche auf das Wesentliche um. Sie erleben, dass Fasten in Verbindung mit Meditation, sanftes Yoga und Wanderungen – wahrer Balsam für Körper und Seele ist.

Bei uns beginnt eine Fastenwoche mit einem gemeinsamen Entlastungsabendessen nach der Ankunft, die auf die folgenden Tage einstimmt.

Am zweiten Tag besteht die Möglichkeit das Fasten mit dem traditionellen «Glaubertrunk» zu unterstützen.

Es folgen vier weitere reine Fastentage nach der Methode von Dr. Otto Buchinger an deren Ende dann am Samstagmorgen das gemeinsames Fastenbrechen steht.

• Fasten nach Buchinger mit frisch zubereiteten Bio-Säften und Suppen
• Pflege der Stille mit Zeiten des Austausches
• Meditation
• Wanderung in der Gruppe
• Sanftes Yoga

Kursleitende

Lucia Sidler – Fastenleiterin

Ausbildung zur Bergwanderleiterin esa, SVEB-Zertifikat Kursleiterin/Kursleiter,  Fastenleiterin SKA, Farbtherapeutin, Ausbildung an der Akademie «Integra», Luzern, inkl. Medizinische Grundlagen Zertifikat
www.fasten-in-stille.ch

Marcel Steiner – Zenlehrer

Theologiestudium, Pfarramt und Gefängnisseelsorger, ab 2002 selbständiger Kursleiter im Bereich Meditation und Fasten, Leitung eines Kurs- und Ferienzentrums in Süd Portugal.
www.marcel-steiner.com

Kursgebühr
600 CHF excl. Kost und Logis

Anmeldung
Kursanmeldung via Fastenwoche Flüeli Ranft – Lucia Sidler – Fasten in der Stille

Zimmerreservation via info@zentrumranft.ch oder unter +41 41 660 58 58