Orientalischer Tanz: Uns in sanfter und kraftvoller Bewegung aus der Mitte heraus bewegen – Leichtigkeit des Himmels und verwurzelt sein in der Erde zum Ausdruck bringen – als Mensch. Kreistänze ergänzen das gemeinsam Erlebte.

Sitzen in Stille: Sich loslassen in den Augenblick ohne Wort oder Imagination, wie im Zen oder der Kontemplation. Einatmen – ausatmen, «step by step» da sein, sonst nichts. So einfach, so schwer.

Beides zusammen: Mit unseren Ressourcen in Kontakt kommen, das «Bauchhirn» beleben, Öffnung geschehen lassen für lebendiges Sein aus der Wesenstiefe.

Wir beginnen vor dem Frühstück in der Stille des Morgens und spüren hinein in den Abend, in die Nacht. (Kein durchgehendes Schweigern)

Kursleitung

Elisa-Maria Jodl Huppenbauer
Langjährige Pfarramtspraxis und Gestalttherapeutin. Seit 1995 in freier Tätigkeit; Praxis der Stille und Achtsamkeit in Kontemplation und Zazen; spirituelle Begleitung in wöchentlichen Angeboten und in Kursen.
www.elisamaria-jodl.ch

Sylvia Seifert
Lehrerin für Orientalischen Tanz BGB, Bewegungspädagogin BGB, eidg. Fachausweis Ausbilderin, Weiterbildung in meditativem und kontemplativem Tanz, eigenes Tanzatelier für Orientalischen Tanz und TanzRaumSein in Wädenswil; Mutter von drei erwachsenen Kindern.
www.sylviaseifert.ch

Mitbringen
Bequeme Hosenkleidung, Wollsocken, Hüfttuch, evtl. weiter Rock, Wecker

Kursprogramm
Freitag
16.00 Uhr       Einführung, Tanz und Sitzen in Stille
18.30 Uhr       Abendessen
20.00 Uhr       Tanz und Sitzen in Stille

Samstag
07.30 Uhr       Tagesbeginn in Stille
08.15 Uhr       Frühstück
09.30 Uhr      Tanz und Sitzen in Stille
12.15 Uhr        Mittagessen
14.30 Uhr       Sitzen in Stille und Tanz
18.30 Uhr       Abendessen
20.00 Uhr      Tanz und Sitzen in Stille

Sonntag
07.30 Uhr      Tagesbeginn in Stille
08.15 Uhr       Frühstück
09.30 Uhr      Tanz und Sitzen in Stille
12.15 Uhr        Mittagessen, anschl. Schlussgespräch
14.00 Uhr       Abreise

Kurskosten
CHF 300 exkl. Übernachtung und Verpflegung

Kursanmeldung
Anmeldefrist: 20. September 2027
Anmeldung und Zimmerbuchung via zentrumRANFT,
041 660 58 58, www.zentrumranft.ch, info@zentrumranft.ch