Die Welt ist laut.
Es gibt buchstäblichen Lärm – Sprechen, Fernsehen, Verkehr. Und dann gibt es noch andere Formen von Lärm, die unser tägliches Leben mit Ablenkung füllen, wie soziale Medien, Aufgabenlisten und quälende Gedanken. Stille Retreats zielen darauf ab, all diese Geräusche zu dämpfen und es Ihnen wiederum zu ermöglichen, Ihre Aufmerksamkeit zurückzusetzen, aufzuladen und nach innen zu lenken.

Auszeit vom Alltag
Nimm Dir ein paar Tage, um neue Perspektive zu gewinnen, Klarheit im Kopf zu entwickeln und die tiefe Zufriedenheit des inneren Friedens zu entdecken die nur durch Stille und Meditation entsteht.

Du bist herzlich eingeladen.
Die Kunst des Loslassen zu erlernen und die heilende Kraft der Achtsamkeit wahrzunehmen.

Verpasse nicht diese wertvolle Gelegenheit, dich wieder mehr mit Dir selbst zu verbinden !
In diesem Retreat hast Du die Möglichkeit tieferes Wissen sowie Klarheit über Dich wahrzunehmen.

RETREAT HIGHLIGHTS – DAS ERWARTET DICH IM YOGA SCHWEIGE RETREAT

• Tägliche Yoga-Praxis: Achtsamkeit in Haltung, Atmung und Entspannung

• Geführte und Stille Meditation: Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen (optional)

• Im Hause Meditative Arbeiten erledigen (Auskunft und Anmeldung im zentrumRanft. (optional)

• Pranayama – Atem Übungen für mehr Achtsamkeit, Kraft, Entspannung und Konzentration fördern.

• Mehr Bewusstsein in alltäglichen Bewegungen und beim Essen

• Mantra-Gesang zur Regulierung von Emotionen

• Reiki: Stärkung des Energieflusses

• Persönliche Betreuung durch Rosa Catalano, steht immer zur Verfügung, um Fragen zu beantworten und Inspiration zu geben.

• Entspannungstechniken für den Nervensystem und Hormonsystem

YOGA UND REIKI IN DER SCHWEIZ MIT ROSA CATALANO

• Wir üben, uns auf das Wesentliche zu konzentrieren, um die Macht des Moments zu erfahren. Unsere innere Kraft sowie Dankbarkeit für das Leben zu spüren.

• Geeignet für Alle: Ob Anfänger oder fortgeschritten

• Wunderschönes Haus und Meditationszentrum, in eine grüne Umgebung voller Kraft, zwischen Bergen und Seen, da bist Du gut aufgehoben.

• Drei vegetarische Mahlzeiten täglich

Kursleiterin

Rosa Catalano

Yogalehrerin und Reiki Master Ausbilder

Website Rosa Catalano

Kurskosten

CHF 350 exkl. Kost und Logis

Anmeldung

Kursanmeldung, Zimmerreservationen und Verpflegung direkt an zentrumRANFT.