Dieses Seminar ist geeignet für alle, die einen körperzentrierten Einstieg in die Meditation suchen. Es bietet Ihnen eine verlässliche Grundlage für Ihre persönliche Meditations- und Kontemplationspraxis.

Sie werden sorgfältig in die verschiedenen Sitzhaltungen, ins meditative Gehen und in die Imagination eingeführt. Zusätzlich lernen Sie in Leib- und Atemübungen die Bedeutung des autonomen Nervensystems für eine gelingende Meditation kennen.

Im Erleben von Sicherheit und Verbundenheit entfaltet die Kontemplation in der Stille ihre heilende Kraft: Ich erfahre in mir, wer ich bin und was sich in mir entfalten will. Der Weg des Herzens beginnt, er führt zur eigenen Mitte und aus dieser heraus.

Verschiedene Elemente wie Körperarbeit, Bewegung, Imagination, kurze Impulse und das stille Sitzen auf dem Kissen helfen in heiterer Atmosphäre des Schweigens Spuren und Klänge des Lebensgeheimnisses in der eigenen Innenwelt zu entdecken.

Kursleitende

Peter Meili-Jans
Psychologe FH, eidg. anerk. Psychotherapeut, Meditationslehrer Via Cordis

Bettina Tunger-Zanetti
Evangelisch-reformierte Pfarrerin, Spitalseelsorgerin, Kontemplationslehrerin Via Cordis, Lehrerin der Open Hands Schule für Handauflegen

Kurskosten

CHF 290 exkl. Kost und Logis

Anmeldung und Zimmerreservation

an zentrumRANFT

+41 41 660 58 58

info@zentrumranft.ch

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