Auf dem Weg des Herzens geht es um einen persönlichen Übungs- und Vertiefungsweg in der Meditation und Kontemplation. Es ist ein Klärungs- und Reinigungsweg, der die Liebe, Güte und Toleranz in uns wachsen lässt. Die christliche Spiritualität spricht von Gnade und Erlösung, finden wir den Weg aus unseren Anhaftungen: Das Lied «Wechselnde Pfade – Schatten und Licht, alles ist Gnade, fürchte dich nicht» ist ein Mantra, das uns begleiten wird.

Die buddhistische Spiritualität spricht von Karma und geht den Weg der Erkenntnis. Glück und Leiden entstehen nicht aus sich selbst, sondern sind Resultate unserer Handlungen. Mittels vertiefter Selbsterkenntnis können wir uns aus dieser Dynamik von Schatten und Licht lösen, zumindest so, dass sie uns emotional weniger belastet. Durch die Schulung von Disziplin, der Meditation und der Weisheit vermeiden wir zunehmend mehr schädliche Handlungen und Gedankenformen.

Inhalt der Schulung
Der Weg des Herzens ist ein grundlegender Übungs- und Erfahrungsweg in der Kontemplation. Er dient der Herzensbildung und der Herzenskultur in der heutigen Zeit.

Ein wegweisendes Wort oder ein kurzer, gesungener Leitsatz wird zum inneren Leitwort, dem Herzensgebet. Dieser mystische Weg ist ein uralter Schatz des Christentums, er wurde bereits in den ersten Jahrhunderten von den Wüstenvätern und -Müttern gepflegt und entwickelte sich weiter durch alle Jahrhunderte bis in die heutige Zeit.

Es ist ein Klärungs- und Reinigungsweg und entfaltet in uns heilende Kräfte, im Sinne einer ganzheitlichen Entwicklung, in der alle Aspekte des Lebens: Atem, Körper, Geist und Seele eingewoben sind. Er führt uns in die Erfahrung der göttlichen Präsenz – die Liebe, Güte und Toleranz in uns wachsen lassen. Wir orientieren uns an den Visionen und Hinweisen, die uns Niklaus von Flüe, der Friedensheilige, vermittelte und besuchen täglich den Kraftort seiner Klause zur Meditation in der Stille.

Kontinuierliche Inhalte des Grundkurses

• Kontemplation im Herzensgebet
• Vertiefung in die christliche Mystik und ihre VertreterInnen
• Differenzierte Atemwahrnehmung
• Meditation im Einklang mit der Schöpfung
• Reflexion des inneren Erlebens und Biografiearbeit
• Aktive Imagination
• Lu Jong
• Kreatives Gestalten des Erlebten
• Austausch in Kleingruppen
• Mantrisches Singen und Tönen
• Morgen- und Abendmeditation
• Buddhistische, jüdische und weisheitliche Lehransätze aus dem Yoga
• Einzelgespräche
• Arbeit in Haus und Garten zur Einübung der Achtsamkeit
• jeweils ein Tag in der Natur

Prozesse in ein glücklicheres Leben
Die Schulung ist offen für alle, die ihren eigenen spirituellen Weg in dieser Weise vertiefen möchten. Es wird die Bereitschaft erwartet, täglich zu meditieren.

Auf dem kontemplativen Weg öffnen wir uns einem Selbsterfahrungsprozess. Das bedeutet, sich auf einen Wahrnehmungs-, Klärungs-, und Wandlungsprozess einzulassen. Auf diese Weise erreichen wir innere Grundhaltungen im Leben wie Wachheit, Nüchternheit, Aufmerksamkeit, Mitgefühl, Glücklichsein und Hingabe.

Die Erfahrungen werden reflektiert und schrittweise in der täglichen Übung mit dem Alltag verbunden. Wir versöhnen uns mit uns selbst. Momente der Liebe und Glückseligkeit sind unsere Begleiterinnen.

Voraussetzungen:

• eine normale psychische und physische Belastbarkeit.
• Wer zurzeit in einer Therapie ist, möge dies in seiner Bewerbung mitteilen.

Kursleiterin

Ursula Bründler Stadler

Germanistin lic. phil. I und Theologin MA (CE) in Spiritueller Theologie im interreligiösen Prozess, zertifizierte Kontemplationslehrerin, Meditationslehrerin im Herzensgebet, Mitbegründerin und Präsidentin des gemeinnützigen Trägervereins zentrumRANFT.

Seit zwanzig Jahren begleite ich Menschen, die in Krisen geraten sind und neue Wege gehen möchten. Am Kurszentrum Aarau schloss ich die Ausbildung in lösungsorientierter Systemtherapie bei Werner Herren ab, bei Phyllis Krystal, eine C.G.Jung-Therapeutin, besuchte ich von 2007 bis 20218 regulär Seminare und vermittle leidenschaftlich gern ihre methodischen Ansätze zur Selbstbestimmung. Es folgten ebenfalls Weiterbildungen im Enneagramm. Ich durfte bei Franz-Xaver Jans, spiritueller Lehrer und C.G.Jung-Therapeut wie auch Dozent und Mitbegründer der VIA CORDIS, seit 2010 grossartige Einblicke in persönliche Prozessarbeiten und Führung von Gruppen erhalten.

Kursdaten
Die 6 Schulungseinheiten starten im Jahr 2026. Nähere Informationen finden Sie auf unserer Webseite.

1. Schulungseinheit: Fr. 11. – So. 20. September 2026
2. Schulungseinheit: Fr. 16. – So. 25. April 2027
3. Schulungseinheit: Fr. 10. – So. 19. September 2027
4. Schulungseinheit: Fr. 31. März – So. 9. April 2028
5. Schulungseinheit: Fr. 8. – So. 17. September 2028
6. Schulungseinheit: Fr. 6. – So. 15. April 2029

Begrenzte Teilnehmerzahl 12 – eine frühzeitige Anmeldung ist empfehlenswert.
Beginn jeweils um 17h und Ende um 13h

Kosten
Kursgebühr pro Schulungseinheit (9 Tage) CHF 400.00 – CHF 700.00, je nach finanzieller Möglichkeit.
Kost Menu light & Logis (Bergblickzimmer): Pauschale gesamt CHF 1100.00

Anmeldung
Bei Fragen zum Kurs kontaktieren Sie bitte per E-Mail die Kursleiterin Ursula Bründler: ursula.bruendler@zentrumranft.ch oder Telefon: +41 78 707 05 21

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