Wir stehen gemeinsam und finden die Balance in uns. Durch langes Stehen unter Anleitung, mit Fokus auf der Haltung, wird der Köper ganz von selbst anfangen, sich nach der natürlichen Gesetzmässigkeit auszurichten. Das Stehen ist eine der zentralen Übungen im Qi Gong, die uns zu einer tiefen Erfahrung von Entspannung, Stille und Stabilität führt. Diese Stille und Stabilität ist die Grundlage unserer Beziehung zu uns selbst und zu unserer Umwelt.

Lausche dem Geräusch
der Vögel im Frühling,
dem der Zikaden im Sommer,
dem der Insekten im Herbst
und dem des Schnees im Winter.
Wer das tut, hat nicht umsonst gelebt.
Chang Ch’ao

Aus der Stille und Stabilität finden wir in die fliessenden Formen des Qi Gongs und Taiji. Wir erlernen die kurze 5-Elemente-Form: Ein Bewegungsablauf, der alle Aspekte unseres Seins erklingen lässt. Diese Form können Sie zu Hause mit Hilfe eines Videos weiterüben.

Die Meditation unterstützt uns, ganz bei uns und im Hier und Jetzt anzukommen, uns selbst sowie die Mitmenschen zu hören und zu fühlen.

Arbeit und Mithilfe im Garten und Einblick in die Permakultur möglich.

Teilnahme mit und ohne Qi Gong-Erfahrung möglich.

Kursleitung

Christina Johanna Suter

Taiji-Lehrerin, Flamencotänzerin und Kindergärtnerin in Bern. Kreativer Mensch mit 1000 Ideen und Mutter eines erwachsenen Sohnes. Autorin von Gedichten und einem Kinderbuch. Coach für entspanntes Lernen.

Ursula Bründler Stadler

Meditationslehrerin im Herzensgebet seit 1995, Schülerin von Franz-Xaver Jans, Phyllis Krystal und Werner Herren, Germanistin und Theologin, Initiantin, Mitbegründerin und Präsidentin des gemeinnützigen Trägervereins zentrumRANFT.

Kurskosten
CHF 240.00 exkl. Kost und Logis

Anmeldung
Kursanmeldung und Zimmerreservation und Verpflegung bitte direkt ans zentrumRANFT.

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