«Wirkliches Leben erfahren wir nur im Hier und Jetzt. Die Vergangenheit ist schon vorüber, und die Zukunft ist noch nicht da. Nur im gegenwärtigen Augenblick können wir das Leben erfahren.» Thich Nhat Hanh
Wir vertiefen unsere Praxis der Meditation im Sitzen in Stille, Achtsamen Gehen, durch Latihan (indonesische Körpermeditation) und den Gebetsgebärden nach Franz Xaver Jans. Wir sind im Hier und Jetzt ohne Konzepte und Erwartungen. Die Tage finden teilweise im Schweigen statt.
Der Tag beginnt mit den Gebetsgebärden und einer Gehmeditation im Freien vor dem Frühstück. Am Vormittag wird bis zum Mittagessen meditiert. Es gibt kurze Text – Anregungen. Einen Teil des Nachmittags gestalten wir gemeinsam je nach Bedürfnissen der Anwesenden. Er dient auch zum Austausch eigener Meditationserfahrung. Vor und nach dem Abendessen folgt wieder je eine Meditationsphase. Ein Schweigegebot gilt jeweils in der Zeit mit Beginn des Abendessens bis nach dem Mittagessen des folgenden Tages.
Willkommen sind sowohl mit Meditation Vertraute als auch Neuinteressierte.
Kursleiter
Bruno Baumgartner
Dipl. Supervisor
2008/2012 Interreligiöse Ausbildung zum Meditationslehrer bei Meditation Schweiz
2019/2023 Referent bei Meditation Schweiz, Schwerpunkt Stille-Retreats
Initiant verschiedener Meditationsgruppen
Kurskosten
CHF 150 exkl. Kost und Logis
Termine
4. – 7. Juni 2026
20. – 23. August 2026
Kursanmeldung
Anmeldefrist: 15. Mai / 20. Juli 2026
Kursanmeldung und Infos: baumgartner.bruno@bluewin.ch
Zimmerbuchung via zentrumRANFT,
041 660 58 58, www.zentrumranft.ch, info@zentrumranft.ch
