Fasten, Meditation und innere Einkehr im Zentrum Ranft

Heilfasten nach Dr. Buchinger ist mehr als der bewusste Verzicht auf feste Nahrung. In Verbindung mit Stille, Meditation und innerer Einkehr eröffnet es einen Raum, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, zur Ruhe zu kommen und sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.

Das Zentrum Ranft, eingebettet in die kraftvolle Natur der Innerschweiz und geprägt vom spirituellen Erbe Bruder Klaus bietet dafür einen besonderen Rückzugsort. Hier darf das Äussere einfacher werden, damit das Wesentliche wieder spürbar wird.

Fasten – den Körper entlasten
Mit Kräutertees, Gemüsebrühen und frischen Säften begleiten wir unseren Körper durch die Fastenzeit. Die bewusste Reduktion schafft Raum, um gewohnte Bedürfnisse und Verhaltensmuster wahrzunehmen und einen neuen Zugang zu sich selbst zu finden.

Meditation – nach innen lauschen
In der Meditation wenden wir unsere Aufmerksamkeit nach innen. Wir üben, Gedanken und Gefühle wahrzunehmen, ohne uns von ihnen forttragen zu lassen. In der Stille kann sich zeigen, was im Alltag oft überhört wird – nicht indem wir Antworten erzwingen, sondern indem wir lernen, offen und gegenwärtig zu sein.

Natur und Stille – dem Wesentlichen begegnen
Wanderungen in der stillen, kraftvollen Landschaft und Zeiten des bewussten Rückzugs unterstützen uns darin, loszulassen, neue Perspektiven zu gewinnen und wieder mehr bei uns selbst anzukommen.

Fasten, Meditation und Schweigen bilden gemeinsam den Rahmen für eine Zeit der Einfachheit und Besinnung – eine Einladung, innezuhalten, sich selbst ehrlich zu begegnen und neue Kraft für den eigenen Weg zu schöpfen.

Der Kurs beginnt am Anreisetag um 17.30 Uhr und endet am Abreisetag um ca. 09.00 Uhr.

Der gesamte Kurs findet im Schweigen statt.

Kursleitung

Lucia Sidler
Fastenleiterin, Wandern, Yoga
Ausbildung zur Bergwanderleiterin esa, SVEB-Zertifikat Kursleiterin/Kursleiter,  Fastenleiterin SKA, Farbtherapeutin, Ausbildung an der Akademie «Integra», Luzern, inkl. Medizinische Grundlagen Zertifikat
www.fasten-in-stille.ch

Marcel Steiner
Fastenleiter, Zenlehrer, Meditation
Theologiestudium, Pfarramt und Gefängnisseelsorger, ab 2002 selbständiger Kursleiter im Bereich Meditation und Fasten, Leitung eines Kurs- und Ferienzentrums in Süd Portugal
www.marcel-steiner.com

Kursgebühr
600 CHF exkl. Übernachtung und Verpflegung

Weitere Kursdaten
Sonntag, 7. – Sonntag, 14. November 2027

Bei Fragen zum Retreat erreicht ihr uns unter
info@fasten-in-stille.ch

Anmeldung und Zimmerreservation
an zentrumRANFT
041 660 58 58 oder
per Email an info@zentrumranft.ch