Mit Impulsen in der Natur, Lu Jong, Musik und viel Stille
Die Meditation des Herzensweges bietet uns die Möglichkeit, in unmittelbaren Kontakt mit unseren Körperempfindungen, Emotionen und Gedanken zu kommen und kontinuierliche Achtsamkeit zu kultivieren. Mit freundlichem Gewahrsein und forschendem Interesse erkennen wir die unbeständige Natur aller Dinge und erfahren das uns innewohnende Potenzial an Weisheit und Mitgefühl. Wir erleben, wie erleichternd inneres Annehmen und Loslassen sein kann, dass Befreiung von schwierigen Herzens- und Geisteszuständen möglich ist.
Das Retreat beinhaltet angeleitete Sitz- und Gehmeditationen, kurze Anweisungen und Impulse, Gruppen- oder Einzelgespräche, aktive Imagination, malen und schreiben. Es findet in vollständigem Schweigen statt.
Dein Fokus auf ein Ziel wird dich führen. Es geht darum, etwas zu entfalten – aufzudecken –, und weniger darum, etwas zu erreichen.
Es geht darum, dass du dem DU begegnest und dich in der Tiefe verstehst, um ganz neu und anders mit Herausforderungen umgehen zu können.
In diesem Retreat nehmen wir uns unserem Körper an, unseren Emotionen, Gedanken und der energetischen Ebene. Es beinhaltet:
- Bewegungseinheiten
Mantrisches Singen
Meditieren in Stille
Lu Jong
Atemübungen
Gebetsgebärde
Meditation im Ranft
Kursleitung
Ursula Bründler Stadler
Germanistin, lic. phil. I und Theologin MA (CE) in Spiritueller Theologie im interreligiösen Prozess, zertifizierte Kontemplationslehrerin, Meditationslehrerin im Herzensgebet, Mitbegründerin und Präsidentin des gemeinnützigen Trägervereins zentrumRANFT.
Seit zwanzig Jahren begleite ich Menschen, die in Krisen geraten sind und neue Wege gehen möchten. Am Kurszentrum Aarau, Institut für Coaching und lösungsorientierte Systemtherapie, schloss ich die Ausbildung mit dem NLP-Master bei Werner Herren ab. Es folgten Weiterbildungen im Enneagramm und in der Phyllis-Krystal-Methode. Ich habe viel Erfahrung in mehrjähriger Kontemplation u.a. bei Franz-Xaver Jans gesammelt.
Kurskosten
CHF 300 exkl. Kost & Logis
Anmeldung
Anmeldung bis 1 Woche vor Kursbeginn via Webseite oder per E-Mail: info@zentrumranft.ch